C’est pour qui?
Prendre un temps pour toi
Tu traverses une période de stress ou de changement? Tu ressens le besoin de te reposer, de faire le point sur une situation ou de retrouver une place pour la créativité dans ton quotidien?
Selon tes besoins, nous te proposons rencontres d’écoute et de soutien, massages ayurvédiques, massages sonores avec bols tibétains ou explorations créatives.
L’accompagnement psychosocial s’appuie sur tes ressources et tes stratégies d’adaptation pour explorer des pistes concrètes face aux difficultés de la vie courante.
Accompagnement psychosocial
Un espace d’écoute et de réflexion pour traverser les changements, clarifier une situation du quotidien, reconnaître tes ressources et explorer des pistes adaptées à tes besoins.
Massage sonore avec les bols tibétains
Les sons enveloppants et les vibrations des bols tibétains invitent à ralentir, à relâcher les tensions ressenties et à entrer dans un état de calme. Le chant intuitif accompagne cette expérience et apporte une dimension vivante et personnelle à la séance. Allongé confortablement, tu peux garder tes vêtements; les bols sont disposés autour de toi et, avec ton accord, certains sont posés sur le corps.
Massage en fasciathérapie
La fasciathérapie utilise des mouvements lents et de légères pressions pour travailler les zones de tension et favoriser la souplesse et la mobilité des tissus. La séance se reçoit sur table, sans huile, et tu peux garder tes vêtements. Chaque rencontre est adaptée à ton confort et invite à la détente et à l’écoute de tes sensations.
L’art qui fait du bien
Une exploration guidée par l’aquarelle, l’écriture ou le chant intuitif, pour prendre un temps pour toi et exprimer ton expérience. Aucune compétence artistique n’est nécessaire; le matériel de base est fourni.
Massage ayurvédique
Un massage enveloppant inspiré des traditions de l’Inde et du Népal, avec des mouvements lents et rythmés. Au choix : massage du corps à l’huile chaude ou massage de la tête- épaules sur chaise avec bain de pieds avec infusion d’herbes ayurvédiques.
J’adore ces soins! J’ai l’impression de vivre un grand voyage en une heure! Après ,je me sens vraiment calme et ça dure plusieurs jours. Semaine après semaine, on dirait que je retrouve ma joie d’enfant.
Céline, Québec
Je ne pensais pas que l’accompagnement en ligne fonctionnerait pour moi. Mais la guidance sensible de ma thérapeute est vraiment aussi puissante à distance! Et ça me facilite la vie pour les rencontres.
Sara, New Richmond
Je suis tellement content d’avoir pu trouver ça! C’est en même temps énergétiques et très concret, ça m’aide beaucoup!
Sylvio, Montréal
Méditations
Accéder à mes méditations guidées et outils gratuits ici.
Voir nos article ici…
Voyages au coeur de soi
Ayurvéda dans l’Himalaya: le fabuleux voyage vers soi
Une reconnexion à soi et une remise en forme globale
Durée: 21 jours
Une retraite de 21 jours en petits groupes (6 à 8 personnes) avec un accompagnement professionnel par notre équipe du Québec et des soins dans un Centre ayurvédique reconnu au Népal.
- 60 soins en massothérapie et Ayurvéda
- Hébergement et repas ayurvédiques
- Méditations, yoga doux et bols tibétains
- Accompagnements individuel et de groupe
- Visites de temples sacrés
DATES
Quatre voyages par année:
14 mars au 4 avril 2027
11 avril au 2 mai 2027
*Nous organisons également des treks accompagnés aux mêmes dates. Idéal pour les couples/ compagnons de voyage ayant un niveau d’énergie différent.
En collaboration avec la Clinique ISO Perfo
Voyage vers tes terres intérieures: la Gaspésie
Une invitation à visiter ts terres intérieures près de la mer et des montagnes
Durée: 3 jours (ven 18h au dim 18h)
3 jours pour vivre un retour à soi, près de la mer et des montagnes. Alimentation ayurvédique soutenante, méditations guidées, yoga doux, voyage sonore, massage, routines de base et guides pour intégrer les bienfaits de l’Ayurvéda à ton quotidien.
DATES
1-2-3 Mai 2026
5-6-7 Juin 2026
